SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

max carb

  • Problem z suplementacją.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. mam zamiar zrobić cykl na : TREC CM3 , OLIMP HMB , AMINOSTAR BCAA , TREC MAX CARB , TREC DIBENCOZIDE FORCE i rozpisałem sobie następująco to jak będę to przyjmował. Z góry piszę , że wszystko juz jest kupione i wiem , ze pieniądze przeznaczone na niektóre suplementy mogłem zainwestować lepiej. No ale trudno.. ( musze sie uczuc na swoich [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 682 Data: 2012-06-02 22:42:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Informujemy, że wprowadziliśmyy do sprzedaży BIDONY 0,7 litra z logo produktu: MAX CARB, RED FASTER, VITARGO i ISOFASTER. Wykonane zostały z bardzo lekkiego, trwałego i nietoksycznego tworzywa. Mają bardzo ergonomiczny kształt i oryginalny design. Pasują idealnie do koszyków rowerowych! Bidony są całkowicie szczelne - mają zakręcaną pokrywę z [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3352 Data: 2010-01-18 18:39:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW, troche zmian bo monotonnia idzie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 12,10,8 // to mi coś nie idzie ;/ SUPERSESJA Biceps Uginanie ramion ze sztangą łamaną 12,10,10 Triceps Ściąganie linki 12,10,10 Brzuch Skłony na skosie z obciążeniem 3xmax B Klatka/ triceps Pompki na poręczach z obciążeniem12,10,8 Klatka Wyciskanie sztangielek na skośnej 12,10 Rozpiętki 12,10 Plecy Wiosłowanie sztangą ,12,10 ,6 Barki [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 2009-03-04 22:18:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl supli do poprawy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Mam nastepujace suple. Dodam ze cwicze rok i nic nie bralem od 3 miechow z suplementow. 178cm wzrostu, 82kg, fat 23,7 % Max Carb Trec`a 1000g HMB Olimp`a 400 caps ( 1 caps/740 mg ) BCAA 750 Strong Olimp`a 240 Tabletek 1 tab/1500 mg ) Monohydrat creatyny Olimp`a 400 tabletek ( 1 tab/1900 mg ) Perfect Whey Protein Trec`a 1500 g Zaczalem [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2008-03-17 22:15:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Fomula 1kaps Trening na siłowni: SUPLEMENTACJA: 10kaps. nitrobolon TRENING SUPLEMENTACJA: 4kaps. crea9 xtreme, 10g bcaa(13g bcaa hi tec) Trening sw: TRENING (podczas 50g max carb + 10g bcaa(13g bcaa hi tec) banan+jabłko IV posiłek 200-250g piersi z kurczaka 100g ryżu pomidor/fasola czerwona/ogórek V posiłek 200g twarogu Czasami się [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 2012-11-14 19:04:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o dobre rady fachowców na temat nabrania masy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): nie mam niestety wyciągów.. poza tym proste gryfy, sztangielki, ławka skos/poziom Dieta: zawsze miałem problemy z utrzymaniem diety, nigdy nie starczało mi czasu albo chęci. jem raczej dużo i często Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: tcm, hmb, bcaa, max carb, night protein

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 2009-06-01 12:44:07 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc w diecie i suplementacji!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, mam 20 lat, waga 60 kg wzrost ok 180 cm i jestem ektomorfikiem. Chciałbym na nowo zacząć budować masę bo od ostatniej długiej przerwy(rok) od treningu schudłem 8 kg z czego jestem bardzo zawiedziony ale na nowo odzyskałem motywację dzięki bratu który trenuje już od dłuższego czasu. Postanowiłem z bratem zamówić kilka suplementów a [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2015-05-27 00:57:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wielka prośba o efektywny plan trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] masa Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): gryf prosty, łamany, hantle,ławka(regulowana do 50 stopni)+ok 90kg obciążenia Dieta: jest gł. węglowodanowa(70%) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: max-carb, universal uni-lver

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 607 Data: 2011-02-22 19:14:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam, 1. WIEK: 24 2. WAGA: 87 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2g/ -węglowodany: aktualnie na masowce 5g na kg -tłuszcz: 1.5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mety,20 deki,5 cido 8. TRENING: SPLITT 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2009-03-14 22:15:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, mam do sprzedania parę suplementów: - Pure BCAA SFD 500g nie otwarte - 45 zł - Pure creatine SFD 200 kaps (1 nowe, 1 wzięte 2 porcje) - nowe 10zł, raz użyte - 5zł - Pure AAKG SFD 250g (raz użyte) - 40 zł - Pure beta alanine SFD 250g (raz użyte - 4g) - 25zł - Oats go caseine SFD 700g smak cappucino czekolada nie otwarte - 20zł - Mass [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3575 Data: 2015-03-31 17:34:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na masę do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pęczak 150g Wieprzowina, karkówka 200g Pomidor 30g Oliwa z oliwek 5g 17:30 zaczynam trening przed treningiem biorę reactor pro 3 bcaa pro 4200 base l-glatamine 4000 max carb przed, podczas i po po treningu reactor pro 3 base l-glutamine 4000 nitroprogen 30 min. po treningu jednego banana 20:00 Ser twarogowy półtłusty 200 Oliwa z [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2009-11-27 18:28:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy suple

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanie do was? wiek 23 staż 2 lata do tej pory ćwiczyłem na sucho teraz zamierza zwiększyć swoja masę ciała Diete zacząłem od lutego stosować i odczuwam ze to jeszcze za mało Zakupiłem masxxl, Perfect Whey Protein,L glutamine,Creatine Micronized200Mesh+Ribose,Max Carb. i mam pytanie jak dobrze rozłożyć spożywanie suplementów z góry [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2011-06-21 13:09:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór białka, węgle na noc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] (ta czerwona pucha). Białko zamierzam dorzucić do porannego posiłku - płatki owsiane z mlekiem (wodą?) + 30g białka. Bezpośrednio po treningu siłowym z małą dawką max carb (30-40g) na uzupełnienie węgli oraz anticatabolix xtreme przed 30 minutowym cardio na średnim poziomie. Na koniec przed pójściem spać. I teraz pytanie, czy to białko [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2014-02-17 12:31:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam szanownych forumowiczów! Prosze was o pomoc w ułorzeniu drugiego cyklu z seri "maksymalne efekty-pieniadze nie maja dużego znaczenia" MASSA PONAD WSZYSTKO hehe Jestem teraz w 6stym (ostatnim) tygoniu brania sroduktów marki Trec minowicie: -NitroProGen 2500 g (smak śmietankowo-waniliowy) -Night Protein Blend 2500 g (smak czekoladowy) [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 2008-01-16 11:48:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prawidłowa suplementacja ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Jak myślicie co połączyć ? Nitrobolon energizer + Massacra / Nitrobolon energizer + CM3 / a może wiecie z jaką kreatyną można by jeszcze nitro połączyć ponieważ Massacra strasznie droga, a CM3 brałem już w 2 cyklach i za 1 było naprawdę super lecz za 2 już słaboooo. Może jakaś z Treca (było by mi po drodze ) Wiek: 18 Wzrost: 179 Waga: 65 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2590 Data: 2009-03-12 18:16:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prośba o efektywny plan treningowy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Staż treningowy na słowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : gryf prosty, łamany, hantle,ławka(regulowana do 50 stopni)+ok 90kg obciążenia Dieta : jest gł. węglowodanowa(70%) Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : max-carb, universal uni-lver

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 2011-02-23 16:01:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] szybkich i dużych efektów. Ćwiczyłem przez 3 m-ce 4 razy w tygodniu bez konkretnej diety i stosowalem Glutemine Universal, Crea Plus Iron Horse, ActivLab Carbomax Energy Power Dynamic bez większej wiedzy o ich działaniu i stosowaniu. Wcześniej ważyłem ok. 69kg ( 1,87m wzrostu). Po tym okresie ważę 74kg i niewiem co dalej robić. Czy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2013-02-05 12:15:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w domu jestem o 18:30, w pracy mam przerwe o godzinie 12 w poludnie, chodze na silownie co drugi dzien wieczorem po pracy czyli tak okolo 19:00, 19:30, uzywam (BCAA force i max carb) w dni treningowe, i bialko 100% whey ktore jem 3 razy dziennie rano, po pracy jak wroce czyli ok 18:30 i przed snem czyli tak okolo 12 w nocy ale nie wiem czy te [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2821 Data: 2013-06-28 01:05:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, od jakiegos czasu cwicze troche w domu, kilka tygodni temu rozpoczolem trening p90x clasic, http://www.youtube.com/watch?v=oiLN1QjQ1iM, i postanowilem zastosowac troche suplementow. Kupilem kilka prodoktow i prossze o pomoc w rozpisce kiedy okreslone produkty najlepiej zazywac. Suple: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 2013-07-06 19:37:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Chciałbym abyście ocenili i ewentualnie poprawili mą dietę. Trenuję piłkę nożną od 2 lat. Treningi mam co 2 dzień, w poniedziałek, środę i piątek i dochodzą jeszcze mecze w soboty lub w niedziele. Podczas meczy, kiedy jesteśmy na wyjeździe nie wiem co mam jeść bo trudno mi znaleźć porządny lokal z jedzeniem. Przeważnie to są budki z fast [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 683 Data: 2012-08-25 13:39:11 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)